兒童 毽子 彩色雞毛毽 踢花毽 踢毽子毽子 踢花毽 雞毛毽 鵝羽毛 彩色毽球

品名：毽子

規格：19厘米

足毽，一項富有傳統中國文化的體育運動，起源於中國。

當時，它是從古代軍中遊戲『蹴踘』(黃帝時所發明的足球遊戲)中演變而來，己有幾千年歷史。

時至今日，足毽運動發展至三種不同的形式，包括圍毽、網毽及花式足毽(花毽)

圍毽，可能是一般人最常接觸，亦是對於足毽運動最普遍的概念，

很多人在兒時都可能曾經接觸這個遊戲方式。一大班人圍成一圈，利用報紙及羽毛製成的足毽，一起作互相對踢的玩意。

花式足毽(花毽)，指透過不同花式動作完成指定的要求，而當中的動作稱之為『套路』。

在中國的發展主要分為南北兩派，兩者無論在動作要求、跳躍的強度都有明顯的分別。

網毽，一種高度的競賽運動，當中包含足球的技術、羽毛球的場地、以及排球的規例，集多種運動技術於一身。

毽子的起源

踢毽子是中國民間傳統運動項目之一，根據史料記載和出土文物證明，

它起源於中國漢代;唐宋時期開始盛行，在民間流傳極廣，以雞毛毽為多，亦有以絨線、皮毛等插於圓形底座上製成者。

毽子的基本踢法

毽子的踢法主要有"盤、拐、繃、蹬"四種，用腳內側踢為"盤"，用腳外側踢為"拐"，

用腳面踢為"繃"，用腳掌踢為"蹬"，用腳趾踢為"挑"，用腳跟踢為"磕"等。

對於幼兒的成長階段主要以兒童視角探索適合兒童喜歡的方式與玩法。

遊戲過程部分

準備部分：

透過進行身體關節活動操，結合幼兒反應類蹲起遊戲，體操等預備動作，進行激活身體肌肉及關節韌帶熱身，

準備部分的任務就是為了讓幼兒身體充分的活動開，克服身體各器官的惰性，為基本運動做好充足的準備，避免運動傷害。

開始部分：

幼兒自由探索毽子的玩法，個人實踐、雙人踢毽、團體遊戲一物多玩的形式

自由探索

每人一個毽子，用身體的任何部位都可以去顛毽子

結束部分：

遊戲結束後，要讓幼兒在激烈運動後放鬆身體，拉扯柔韌舒緩肌肉。